仕事のこと 【シンプルライフ】産業医に疲労回復法・ストレス解消法を聞いたら単純な回答が来た
産業医が私の部署に定期巡回に来た際に、疲労回復やストレス解消を効率的にする方法を質問してみたところ、大事なのは日常的な３つのことですよ！と教わりました。 かつてサクッと重度のうつになったことがるからこそ分かる、単純なようで大切なこと。忘れな...
仕事のこと 
インテリア 玄関収納をスッキリ保つコツ 「汚い」と「スッキリ」の違い
大人２人と小学生２人の４人家族で、フツーの戸建てでの生活です。新築時、子どもがいなかった頃は、こんなに靴やおもちゃが増えるとは思っていませんでした^ ^; それでもどうにか玄関をスッキリ片付けたくて、少～しずつ工夫しています。 処分の対象と...
仕事のこと 子ども２人 ０歳から保育園に預けてよかった【3歳児神話の否定】
「１日中預けられてかわいそう、愛情不足よ」的な言葉を１万回以上耳にしてきたけれど、子ども２人を小さいうちから保育園に預けてよかったとずっと思っています。 もちろんメリットばかりでもなかったし、実際スーパーハードな毎日だけど、自分らしくあるた...
インテリア 無印良品で半年待ち!? 100均を卒業した玄関のほうき【モノトーン雑貨】
玄関の砂粒やホコリを掃くほうきは、ここ数年ダイソーのものを使っていました。今回、無印にチェ～ンジ。 店頭に在庫がなく、なんと「半年待ちです」と告げられていたアイテムでしたw 110円でよく頑張ってくれた先代 ↑これまでのほうきはダイソーので...
家族・子育て 【上の子かわいくない症候群７年目】主婦と生活社CHANTO WEBに掲載されました
第二子を出産した日から「上の子可愛くない症候群」が始まり、７年。下の子も小学生になりました。 先日、主婦と生活社より取材を受け、「CHANTO WEB」に記事が掲載されました。 上の子可愛くない症候群の原因は何か 私の場合、上の子可愛くない...
掃除 「丁寧な暮らし」は理想ではない【ワーママ】
家事ひとつひとつに心を込めて丁寧に暮らすことが正しくて、実践できない人は家族や自分を大切にしていない。 果たしてそうなのかな？ 私は全く実践できていません(ﾟДﾟ) アンチではないが丁寧でもない我が家 掃除をする時は、職人が作った箒(ほうき...
家族・子育て 幼児がディベート!?子ども達は論破を楽しむのか、それとも
幼稚園にディベートの時間があるらしい。一瞬ゾッとしたけれど、大人側の都合や子ども達への願いを考えてみました。 教育者の端くれとしての見方 私はある言語教育の分野で国際的な認証を受けています。一応、教育者サイドの考え方もできます。 で、なぜ「...
インテリア 【モノトーン雑貨】マスク忘れ防止！インテリア的にも完璧な収納グッズ【山崎実業】
マスク生活がこれからも続くので、ようやくマスクの定位置を決めました。外出する時に忘れそうになっても、すぐに取れる場所にしました。 山崎実業towerの2wayマスクケースをようやく買ったよ 大好物のtowerシリーズです。(写真に写っている...
インテリア 【無印】シリコーン調理スプーン 小さい方も買ってきた【モノトーン雑貨】
すでに２本持っている、無印良品のシリコーン調理スプーン。先日「スモール」も買いました。 予想通り、さっそく役立っています！ シリコーン調理スプーンのサイズ比較 ↑すくう部分のアップです。すくう部分の大きさを比べたところ、スモールは通常サイズ...
私(全開)のこと 【ミニマリスト】MAX体重だった頃は汚部屋度もMAXだった
身長164cm、女性。MAX体重は76kgでした。汚部屋に住んでいた当時、部屋の汚さもMAXでした。 部屋の状態は心の状態 自分の部屋は、自分の心の中を表すそうです。(社会心理学の本にありました) 迷いや欲望などでモヤモヤしている時は、部屋...
仕事のこと 30代女性 コロナワクチン予防接種を２回受けた１週間後【副作用？副反応？】
先進医療機関に転職して、新型コロナの予防接種を受けました。先輩達はもっと早く予防接種を受けていて、とっくに２回目完了という人もいます。 私は30代後半、２児の母です。体力はある方。抗うつ剤を飲んでいます。 予防接種の流れと２回目接種から１週...
インテリア 【モノトーン小学生】洗い物削減！ニトリの食器に買い替え【ワンプレート】
我が家では子ども２人とも、ずっと夕食のおかずをワンプレートに盛り付けています。 何年もこうしているのは、とにかく洗い物を増やしたくないから！ 今回やっと白い食器に買い替えました。 ピンク＆グリーンから白に。円形から四角形に。 ↑これまで使っ...
家族・子育て 【モノトーン小学生】弁当の保冷バッグはダイソー200円商品でOK【学童】
気温が上がって気になるのは子どもの弁当の腐敗対策です。先日、毎年使っている弁当グッズのうち、保冷バッグを買い替えました。 小学校で弁当持参の日が月５回あるほか、夏休みの学童保育は毎日弁当。今年は第二子も小学生になり、２人分の弁当を作ることに...
インテリア 【モノトーン家電】USB充電のサーキュレーターと空調効率【部屋干し】
冷暖房をエアコンのみに頼っている我が家は築13年目。真冬の寒い日、キッチンの天井近くだけがとてもあったかいことに気付き、こりゃサーキュレーターがあるといいのでは!?と考えてようやく購入しました。 充電式(コードレス)サーキュレーターにした理...
ファッション・美容 【モノトーン家電】白いヘアアイロンを買い替え
ケーブルの断線のせいで、電源が入ったり入らなかったり…完全に壊れる前に買い替えました。 ビフォーもアフターも白です ↑画像が残っていなかったのでリンクで失礼。 以前のはコイズミの白いやつで、3年前に私が買った時は2,000円しなかったような...